体の歪みを無理なく改善！
体の歪み・姿勢からくる不調
（頭痛、肩こり、首こり、背中痛、腰痛・・・）
呼吸を整え、正体へ導く 体操法
呼吸法・・・下丹田（恥骨より指３本ほど上の辺り）を強化することで正体に戻る
操体法・・・カラダを気持のよい方向へ（痛くない方向へ）動かすと正体に戻る
整体法・・・刺激を与えて気の流れをよくすることで正体に戻る
お腹と姿勢の中心を正して余分な力みが抜けると、
呼吸・姿勢・心が整います。
カラダの歪みによる筋肉がほぐれたところで・・・
＋
リンパセラピー により新陳代謝UP！
カラダの緊張を緩めて血流、リンパ液の流れを改善！
お一人お一人に合った程よい圧でスッキリ！リラックス～❤❤
オフィス内でも、どこでもセルフケア出来る体操法もお教え致します。
（頭痛、肩こり、首こり、背中痛、腰痛・・・）
呼吸を整え、正体へ導く 体操法
呼吸法・・・下丹田（恥骨より指３本ほど上の辺り）を強化することで正体に戻る
操体法・・・カラダを気持のよい方向へ（痛くない方向へ）動かすと正体に戻る
整体法・・・刺激を与えて気の流れをよくすることで正体に戻る
お腹と姿勢の中心を正して余分な力みが抜けると、
呼吸・姿勢・心が整います。
カラダの歪みによる筋肉がほぐれたところで・・・
＋
リンパセラピー により新陳代謝UP！
カラダの緊張を緩めて血流、リンパ液の流れを改善！
お一人お一人に合った程よい圧でスッキリ！リラックス～❤❤
オフィス内でも、どこでもセルフケア出来る体操法もお教え致します。
